tag:blogger.com,1999:blog-859050137038752140.post460194611804370145..comments2023-10-24T16:00:22.651+02:00Comments on Családi krónika : Sport, mozgás, fittség Andihttp://www.blogger.com/profile/07332178181526034271noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-859050137038752140.post-54712802324625718932013-02-11T22:16:24.387+01:002013-02-11T22:16:24.387+01:00Oh, Cath, dehogy ütöm ki magam, nagyon vigyázok ám...Oh, Cath, dehogy ütöm ki magam, nagyon vigyázok ám :-). Majd, ha nekilátok. Egyelőre azon sakkozom, hogy az időmbe hogy tudnám beleszuszakolni. Mert Simi köztudottam rövideket alszik, abból is egyet általában séta közben, a másik alvás alatt meg lehet, hogy nem pont tornázni akarok. Talán, ha fent van, van némi esélyem, de biztos vagy 20-szor le kell állítanom a lejátszót, hogy elhárítsak valami azonnali életveszélyt, amibe abban a pillanatban kerül, mikor nem látom :-).Andihttps://www.blogger.com/profile/07332178181526034271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-859050137038752140.post-36478704624615688902013-02-11T12:54:13.876+01:002013-02-11T12:54:13.876+01:00Péntek Enikőt sokan dicsérik. Lehet, hogy egyszer ...Péntek Enikőt sokan dicsérik. Lehet, hogy egyszer én is kipróbálom. Persze szigorúan csak súlyzók nélkül, kezdetnek.<br />Egyébként feltöltött ásványvizes palackok kitünőek erre a célra, ha nincs gyári felszerelésed. És először elég a fél literes is. Nem kell rögtön kiütni magad. Catherinehttps://www.blogger.com/profile/06272357470162338895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-859050137038752140.post-53452830984343083732013-02-11T07:43:30.609+01:002013-02-11T07:43:30.609+01:00Megnéztem, és talán el is csábultam. Lehet, hogy m...Megnéztem, és talán el is csábultam. Lehet, hogy mozogni fogok??? (Ígérgetésre utaló magatartást nem mutatok, mert a férjem is bekukkant néhanapján, és még számon találná kérni tőlem a testedzéssel töltött időt :-)) De amit írt pl. a fenék formálásáról, hogy 2x1,5 kg-s bokasúly, plusz a térdhez beszorítani még egy 3 kilós kézisúlyzót is, és úgy csinálni a gyakorlatokat... Na most, ha rendelkeznék is ilyen típusú súlyzóállománnyal, és magamra is applikálnám valahogy ezeket, akkor tuti fel sem bírnám emelni a lábamat a földről. Inkább csak óvatosan fognék hozzá, azt hiszem. Andihttps://www.blogger.com/profile/07332178181526034271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-859050137038752140.post-72189096906900873132013-02-11T07:38:14.474+01:002013-02-11T07:38:14.474+01:00Én is megállapítottam, hogy a jelenlegi testalkato...Én is megállapítottam, hogy a jelenlegi testalkatomnak egyáltalán nem kedvez semmiféle nadrágdivat. Felpróbáltam, csak a móka kedvéért egy zöld nadrágot, hát, pont úgy néztem ki benne, mint egy óriási lufi. Gyönyörű volt...Andihttps://www.blogger.com/profile/07332178181526034271noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-859050137038752140.post-28055685938000469632013-02-10T18:19:17.338+01:002013-02-10T18:19:17.338+01:00Andi! Pentek Eniko oldalát nézd meg. Nekem kifejez...Andi! Pentek Eniko oldalát nézd meg. Nekem kifejezetten szimpatikus. Elkezdtem vele tornázni, a netes kisvideokra. Igaz a csütörtök és Pentek kimaradt, de nem dőlök a kardomba. nincs is kardom. :))))De gondolkozom azon, h megveszem egyik DVDjét. www.tornavideo.hukomhttps://www.blogger.com/profile/03862291501132682369noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-859050137038752140.post-56294510948453616912013-02-10T08:28:13.938+01:002013-02-10T08:28:13.938+01:00Egyébként pedig éppen tegnap állapítottam meg én i...Egyébként pedig éppen tegnap állapítottam meg én is, hogy a jelenlegi testalkatomnak nagyon nem kedvez a tavaszi nadrág divat. Szóval komoly diétába és kemény edzésbe kell kezdenem. Mert sajnos tetszenek a színes és a mintás farmerek is. Hordani akarom őket. De csak ha jól állnak majd.Catherinehttps://www.blogger.com/profile/06272357470162338895noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-859050137038752140.post-12797517449222786952013-02-10T08:25:28.408+01:002013-02-10T08:25:28.408+01:00Próbáld ki a futást! Háromszor. Nem ér az első alk...Próbáld ki a futást! Háromszor. Nem ér az első alkalom után feladni. Lehet, hogy most mégis megszereted. Vannak ismerőseim akik lefutották a félmaratont és most is azt tervezik, hogy ebben az évben milyen versenyekre nevezzenek. Olyan anyukák, akik pár éve a futás gondolatától is rosszul voltak. Jobb esetben csak viccnek tekintették, ha ők és ez a sport egy mondatban lett említve. A legjobb alakformáló. És kikapcsol. <br />Na jó, bevallom, hogy én mindezt csak tőlük tudom. Ugyanis magamat még nem sikerült rávenni a futásra. Pedig megvan hozzá mindenem. Cipő, nadrág, póló, pulóver, dzseki... Csak az akaraterő hiányzik. Pedig elméletben annyira szeretek futni én is. És már a versenyeimet tervezgetem, ahol rajthoz állok. Csak kár, hogy a gyakorlatban még 10 métert sem futottam az elmúlt években. A kocsit ugyanis nem tudom lekésni. <br />De próbálom az elméleti lelkesedésemet átültetni a gyakorlatba, és elfelejteni, hogy általános iskolásként azért hagytam abba a kézilabdát, amiben kifejezetten tehetséges voltam, mert utáltam hetente kétszer a hajnali futóedzéseket.<br />Egyébként pedig amiben gyakorlati tapasztalatom van az elmúlt évekből: <br />A vibrotréner a legjobb az ilyen lusta anyáknak, mint én. <br />Az itthoni, dvd-re tornázás nem nekem való. Talán mert nem találtam meg az igazit. RR kifejezetten irritál és ugyanez elmlndható a férjéről is. Pedig állítólag hatásos. Én nem jutottam el annyi próbálkozásig, hogy ez bizonyítást nyerjen. <br />Ellemben a csoportosan elkövetett aerobic tényleg jó. Az ember ugyanis akkor is csinálja, ha itthon már leállt volna, mert ciki a többiek előtt, hogy ennyire nem bírja. (Ezért is szedem össze az erőmet holnap, és megyek újra edzeni)<br />Ellipszis tréner. Alternatíva a futásra. Cardio mozgás és otthon végezhető. Nem kell babysitter hozzá. Ráadásul sokkal jobban kíméli az izületeket.<br />Futópad. Az álom. Hely és anyagiak hiányában. De amikor máshol próbáltam nagyon tetszett. Ott is menni kell, nem leállni közben, mert akkor nagyot lehet pofára esni.<br />Hirtelen ennyi. Ha nem is röviden.Catherinehttps://www.blogger.com/profile/06272357470162338895noreply@blogger.com